Ya çocuğum iyi beslenmiyorsa! Ya gelişimi iyi olmazsa? Bu soruları aklına getirmeyen anne baba yok gibidir.
Okul öncesi dönemde çocuklar nasıl beslenmeli? Çocuğunuz yemek yerken boğazına bir şey kaçırırsa ne yapmalısınız?
Bu ve diğer sorularınızın yanıtını Noema Aile uzmanları veriyor.
Çocukluk çağında iyi beslenme, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi için önemlidir. Sağlıklı beslenen çocuklar, gelişimleri için doğru zamanda doğru gıdalarla beslenmelidir.
Çocuklarda gıda alerjisi belirtileri oluşmadan önce çocuğun bu gıdaya en az bir kez maruz kalmış olması veya anne sütü yoluyla duyarlı hale gelmiş olması gerekir.
Çocukların beslenme düzeninde yağ ve kolesterol dengesini sağlamak önemlidir. Çocuklukta görülen yüksek kolesterol, yetişkinlikte kalp hastalığı ve felç risklerini arttırır.
Çocuğunuzun tatlıya düşkünlüğünü, ara sıra çocuklarınızın şekerli gıda tüketmesini beslenmenizin bir parçası haline getirerek ve tüketmesine izin vererek azaltabilirsiniz.
Çocuğumun yeterince yediğini nasıl anlarım? diye düşünen ebeveynler çocuklarının besin gereksinimlerini diğer çocukların durumuyla karşılaştırmaması gerekmektedir.
Ebeveynlerin sağlıklı kilodaki gençlere tabaklarındaki tüm yemeği bitirmeleri konusunda baskı yaparken, fazla kilolu gençlere ise bazı yiyecekleri yasakladığı görülmüştür.
Her besin grubu, normal büyümeyi ve sağlıklı yaşamı destekleyebilecek temel besinleri ve enerjiyi sağlamak için önemlidir.
Beslenmede tuz miktarını ve tuz tüketimini azaltmak güvenli ve dengeli beslenmede önemlidir.
Çocuğa temel besin gruplarının her birini içeren seçimler sunmak dengeli bir beslenme düzenine sahip olmasını sağlar. Yine de besin takviyesi almak destekleyicidir.
Ek besinlere geçişte birçok annenin korkusu, bebeklerin boğazına bir şey kaçması ya da boğulmasıdır. Çocuklarda yabancı cisim aspirasyonu açısından dikkat edilmelidir.
"Sosyal Beceri Mutlu ve Başarılı Bir Hayatın En Önemli Parçasıdır"
Prof. Dr. Özgür Öner (Çocuk ve Ergen Psikiyatristi - Psikoterapist)
Şebnem Barokas (Uzman Psikolog)
"Sosyal Beceri Mutlu ve Başarılı Bir Hayatın En Önemli Parçasıdır"
Prof. Dr. Özgür Öner (Çocuk ve Ergen Psikiyatristi - Psikoterapist)
Şebnem Barokas (Uzman Psikolog)
"Sosyal Beceri Mutlu ve Başarılı Bir Hayatın En Önemli Parçasıdır"
Prof. Dr. Özgür Öner (Çocuk ve Ergen Psikiyatristi - Psikoterapist)
Şebnem Barokas (Uzman Psikolog)
"Sosyal Beceri Mutlu ve Başarılı Bir Hayatın En Önemli Parçasıdır"
Prof. Dr. Özgür Öner (Çocuk ve Ergen Psikiyatristi - Psikoterapist)
Şebnem Barokas (Uzman Psikolog)
